Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.0 km | 00:32:21 | 06:24/km

日期: 2017-07-03 18:13 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 05'55" / 06'26" / 06'46" / 06'51" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'04")

995 / 995

2

05'53"

(11'49")

05'53"

997 / 1992

3

06'27"

(18'16")

06'24" (+00'31")

1005 / 2997

4

06'45"

(25'01")

06'44" (+00'51")

1001 / 3999

5

06'57"

(31'58")

06'56" (+01'03")

1000 / 5000

6

00'23"

(32'21")

08'13" (+02'20")

46 / 5046

7月累積里程 : 13.12 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

Liu, 簡小美和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	06'26"	00:18'21"
4	06'46"	00:25'07"
5	06'51"	00:31'58"
5.0	07'40"	00:32'21"

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