12.3 km | 00:57:12 | 04:39/km日期: 2013-11-18 17:03 - 平均心率: 89 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 04'50" / 04'39" / 04'46" / 04'37" / 04'44" / 04'40" / 04'33" / 04'39" / 04'39" / 04'34" / 04'38" / 04'37" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 560.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'39" | 00:09'29" |
| 3 | 04'46" | 00:14'15" |
| 4 | 04'37" | 00:18'52" |
| 5 | 04'44" | 00:23'36" |
| 6 | 04'40" | 00:28'16" |
| 7 | 04'33" | 00:32'49" |
| 8 | 04'39" | 00:37'28" |
| 9 | 04'39" | 00:42'07" |
| 10 | 04'34" | 00:46'41" |
| 11 | 04'38" | 00:51'19" |
| 12 | 04'37" | 00:55'56" |
| 12.3 | 04'28" | 00:57'12" |
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