PaulSun 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
ID 25240

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13.1 km | 01:13:07 | 05:35/km

日期: 2013-11-19 05:22 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'29" / 05'51" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 05'30" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 05'28" / 05'54" / 05'50" / 05'58" / 10'16" /

一個禮拜沒有跑步了，能夠跑步心情真是愉快！

11月累積里程 : 182.78 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 2529.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

谷中華, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 53 人說推

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觀看另 2 則留言

Sunny Chen paul 兄好久不見))))))

2013-11-19 17:03 ·

1 個人推

PaulSun 恩～我想一下...應該沒遇到櫻花妹反而有很多怪叔叔ＸＤ

2013-11-19 19:17 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'51"	00:12'20"
3	05'40"	00:18'00"
4	05'45"	00:23'45"
5	05'42"	00:29'27"
6	05'30"	00:34'57"
7	05'29"	00:40'26"
8	05'20"	00:45'46"
9	05'13"	00:50'59"
10	05'28"	00:56'27"
11	05'54"	01:02'21"
12	05'50"	01:08'11"
13	05'58"	01:14'09"
13.1	10'40"	01:14'46"

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