8.0 km | 00:58:41 | 07:19/km日期: 2017-07-06 22:36 - 地點: 甜蜜的家 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'44" / 07'19" / 07'20" / 07'24" / 12'26" / 07'32" / 07'23" / 07'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
144.26 km 
mizuno rider 20 累積 :
500.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'19" | 00:14'03" |
| 3 | 07'20" | 00:21'23" |
| 4 | 07'24" | 00:28'47" |
| 5 | 12'26" | 00:41'13" |
| 6 | 07'32" | 00:48'45" |
| 7 | 07'23" | 00:56'08" |
| 8 | 07'24" | 01:03'32" |
| 8.0 | 06'28" | 01:03'36" |
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