Call me Kai 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:54:02 | 05:24/km | 第7半馬

第五屆樂活台東--2013池上伯朗大道馬拉松

官方成績
日期	2013-11-17
成績	01:54:02
總名次	65 / -
分組名次	24 / -
平均速度	05:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'31")

00:26'31" (+00'50")

00:52'12"

10 km

(00:52'12")

00:25'41"

15 km

(01:18'29")

00:26'17" (+00'36")

00:53'23" (+01'11")

20 km

(01:45'35")

00:27'06" (+01'25")

Finish

(01:54:02)

日期: 2013-11-17 08:01 - 總爬升: 132 m - 地點: 台東池上伯朗大道馬拉松 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

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氣候涼爽景色極佳，跑出最佳成績，很優質的賽事，將來還有機會一定參加!!

賽前宣言: 希望當天能有個好天氣，也期許自己的表現能夠穩定，不貪心破2就好。

11月累積里程 : 102.71 km

adidas clima cool ride m 累積 : 1988.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

朱國章, tsaifuli 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	05'03"	00:16'31"
4	04'54"	00:21'25"
5	05'06"	00:26'31"
6	04'58"	00:31'29"
7	05'14"	00:36'43"
8	05'21"	00:42'04"
9	05'08"	00:47'12"
10	05'00"	00:52'12"
11	05'29"	00:57'41"
12	05'10"	01:02'51"
13	05'21"	01:08'12"
14	05'08"	01:13'20"
15	05'09"	01:18'29"
16	05'26"	01:23'55"
17	05'29"	01:29'24"
18	05'15"	01:34'39"
19	05'35"	01:40'14"
20	05'21"	01:45'35"
21	05'09"	01:50'44"
21.4	04'34"	01:52'32"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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