Wei-shen Chen 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-shen Chen 桃園
ID 242673

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5.0 km | 00:30:33 | 06:05/km

日期: 2017-07-03 18:31 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'16" / 06'01" / 05'58" / 06'06" / 06'01" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+00'20")

1001 / 1001

2

05'55"

(12'11")

05'55"

998 / 1999

3

06'04"

(18'15")

06'02" (+00'07")

1004 / 3003

4

06'06"

(24'21")

06'03" (+00'08")

1007 / 4011

5

06'12"

(30'33")

06'00" (+00'05")

1031 / 5043

7月累積里程 : 102.70 km

Mizuno CRUSADER 9 累積 : 345.1 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'01"	00:12'17"
3	05'58"	00:18'15"
4	06'06"	00:24'21"
5	06'01"	00:30'22"
5.0	18'20"	00:30'33"

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