老頭兒 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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12.8 km | 01:13:21 | 05:44/km

日期: 2013-11-16 06:16 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'48" / 05'39" / 05'49" / 05'38" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 06'00" / 06'00" / 05'44" /

11月累積里程 : 181.86 km

XT 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	05'49"	00:17'16"
4	05'38"	00:22'54"
5	05'47"	00:28'41"
6	05'49"	00:34'30"
7	05'45"	00:40'15"
8	05'37"	00:45'52"
9	05'34"	00:51'26"
10	05'30"	00:56'56"
11	06'00"	01:02'56"
12	06'00"	01:08'56"
12.8	05'43"	01:13'21"

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