BSHIN WU 2017/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.5 km | 00:39:32 | 07:10/km

日期: 2017-06-30 18:59 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'39" / 07'17" / 07'05" / 07'08" / 06'50" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'49")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'55")

07'16" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'04"

(22'00")

07'04" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'08"

(29'08")

07'08" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'50"

(35'59")

06'50"

1000 / 5000

6

03'33"

(39'32")

06'57" (+00'07")

511 / 5511

6月累積里程 : 89.28 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛世濱, 台南德哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'17"	00:14'56"
3	07'05"	00:22'01"
4	07'08"	00:29'09"
5	06'50"	00:35'59"
5.5	06'58"	00:39'33"

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