7.3 km | 00:42:55 | 05:53/km日期: 2017-06-30 17:22 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 66 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'13" / 06'01" / 05'50" / 05'48" / 05'43" / 05'59" / 05'28" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
311.82 km 
母子鱷魚 BN-68淺黃 累積 :
459.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 05'50" | 00:18'04" |
| 4 | 05'48" | 00:23'52" |
| 5 | 05'43" | 00:29'35" |
| 6 | 05'59" | 00:35'34" |
| 7 | 05'28" | 00:41'02" |
| 7.3 | 06'37" | 00:42'55" |
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