8.6 km | 00:51:00 | 05:55/km日期: 2013-11-14 22:40 - 總爬升: 162 m - 地點: 東京新宿御苑 - 平均心率: 165 - 卡路里: 768 Cal
Pace: 05'42" / 06'40" / 05'45" / 05'39" / 05'07" / 06'07" / 05'32" / 05'28" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'35") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'38" (+01'32") | 1010 / 2013 |
| 3 | | 05'43" (+00'37") | 1006 / 3019 |
| 4 | | 05'39" (+00'33") | 1007 / 4027 |
| 5 | | 05'06" | 1012 / 5039 |
| 6 | | 06'05" (+00'59") | 1015 / 6055 |
| 7 | | 05'34" (+00'28") | 1008 / 7063 |
| 8 | | 05'34" (+00'28") | 1011 / 8075 |
| 9 | | 07'14" (+02'08") | 624 / 8699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.25 km 
Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
348.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'40" | 00:12'22" |
| 3 | 05'45" | 00:18'07" |
| 4 | 05'39" | 00:23'46" |
| 5 | 05'07" | 00:28'53" |
| 6 | 06'07" | 00:35'00" |
| 7 | 05'32" | 00:40'32" |
| 8 | 05'28" | 00:46'00" |
| 8.6 | 08'07" | 00:51'00" |
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