coolwoods 2012/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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16.1 km | 01:49:20 | 06:47/km

日期: 2012-09-02 06:06 - 總爬升: 518 m - 卡路里: 869 Cal

Pace: 06'29" / 06'52" / 07'21" / 06'26" / 07'03" / 05'46" / 06'28" / 05'58" / 06'48" / 07'30" / 06'38" / 16'14" / 06'44" / 07'34" / 08'25" / 06'24" / 06'52" /

9月累積里程 : 150.64 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, 阿杰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'52"	00:13'21"
3	07'21"	00:20'42"
4	06'26"	00:27'08"
5	07'03"	00:34'11"
6	05'46"	00:39'57"
7	06'28"	00:46'25"
8	05'58"	00:52'23"
9	06'48"	00:59'11"
10	07'30"	01:06'41"
11	06'38"	01:13'19"
12	16'14"	01:29'33"
13	06'44"	01:36'17"
14	07'34"	01:43'51"
15	08'25"	01:52'16"
16	06'24"	01:58'40"
16.1	06'49"	01:59'20"

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