A-Min 2017/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

A-Min 桃園
ID 22146

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3.0 km | 00:17:44 | 05:54/km

日期: 2017-06-29 20:16 - 地點: 桃園體育場_WaveAmulet4 - 平均心率: 152 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'53" / 05'59" / 05'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 49.75 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 517.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

LML, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'59"	00:11'52"
3.0	05'52"	00:17'44"

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