今天換來上有氧，節奏好快好快，
雖然一堂課程才半小時，
剛開始十分鐘就讓人滿身大汗了。
第一次上果然有點跟不太上，
趕緊眼觀同學動作，耳聽老師講解。

半小時雖短，但全身都已運動到，
爆汗排毒後沖個澡再吃早餐，
自覺今早過得還挺充實的。