10.5 km | 01:01:40 | 05:51/km日期: 2017-06-22 18:05 - 地點: 南科實中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9925 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'15" / 05'06" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'25") | 1038 / 1038 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1055 / 2094 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1044 / 3138 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'08" (+00'05") | 1042 / 4180 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 1045 / 5226 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1045 / 6271 | 178 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 1040 / 7312 | 179 / 108 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1034 / 8347 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'09" (+00'06") | 1041 / 9389 | 179 / 108 |
| 10 | | 05'03" | 693 / 10082 | 178 / 110 |
| 11 | | 21'18" (+16'15") | 437 / 10520 | 60 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.92 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'15" | 00:15'51" |
| 4 | 05'09" | 00:21'00" |
| 5 | 05'07" | 00:26'07" |
| 6 | 05'07" | 00:31'14" |
| 7 | 05'10" | 00:36'24" |
| 8 | 05'12" | 00:41'36" |
| 9 | 05'15" | 00:46'51" |
| 10 | 05'06" | 00:51'57" |
| 10.5 | 18'39" | 01:01'40" |
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