12.3 km | 01:15:03 | 06:07/km日期: 2017-06-21 18:26 - 地點: 七股 甜甜圈 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12737 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 06'11" / 06'04" / 05'58" / 06'11" / 06'07" / 06'05" / 05'57" / 06'09" / 05'55" / 05'53" / 05'33" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'31") | 3006 / 3006 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'05" (+00'19") | 3000 / 6006 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 3006 / 9012 | 169 / 97 |
| 4 | | 05'46" | 3002 / 12015 | 172 / 100 |
| 5 | | 08'57" (+03'11") | 260 / 12275 | 137 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.92 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 06'04" | 00:18'50" |
| 4 | 05'58" | 00:24'48" |
| 5 | 06'11" | 00:30'59" |
| 6 | 06'07" | 00:37'06" |
| 7 | 06'05" | 00:43'11" |
| 8 | 05'57" | 00:49'08" |
| 9 | 06'09" | 00:55'17" |
| 10 | 05'55" | 01:01'12" |
| 11 | 05'53" | 01:07'05" |
| 12 | 05'33" | 01:12'38" |
| 12.3 | 09'01" | 01:14'59" |
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