13.5 km | 01:15:35 | 05:35/km日期: 2017-06-12 17:33 - 總爬升: 122 m - 地點: 高雄餐旅外圍 - 天氣: 太陽，雲朵多。 - 平均心率: 160 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 13145 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'25" / 05'24" / 05'53" / 05'34" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'37") | 1006 / 1006 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 2008 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 3011 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4011 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5011 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1004 / 6015 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1005 / 7021 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'51" (+00'37") | 1001 / 8023 | 161 / 105 |
| 9 | | 05'34" (+00'20") | 1007 / 9030 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'48" (+00'34") | 1004 / 10035 | 169 / 101 |
| 11 | | 05'51" (+00'37") | 1006 / 11041 | 170 / 100 |
| 12 | | 05'41" (+00'27") | 1005 / 12047 | 173 / 101 |
| 13 | | 05'37" (+00'23") | 1006 / 13053 | 176 / 100 |
| 14 | | 05'27" (+00'13") | 519 / 13572 | 175 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.21 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'23" | 00:11'17" |
| 3 | 05'25" | 00:16'42" |
| 4 | 05'19" | 00:22'01" |
| 5 | 05'15" | 00:27'16" |
| 6 | 05'25" | 00:32'41" |
| 7 | 05'24" | 00:38'05" |
| 8 | 05'53" | 00:43'58" |
| 9 | 05'34" | 00:49'32" |
| 10 | 05'50" | 00:55'22" |
| 11 | 05'51" | 01:01'13" |
| 12 | 05'46" | 01:06'59" |
| 13 | 05'36" | 01:12'35" |
| 13.5 | 05'46" | 01:15'35" |
展開計圈分析
留言 
