7.2 km | 00:32:03 | 04:27/km日期: 2017-06-06 22:01 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 02'22" / 04'13" / 04'27" / 04'28" / 04'19" / 04'14" / 04'30" / 04'40" /
6月終於開胡了!
還在找尋適合我跑步的時段
目前只能在晚上跑個30分鐘左右
但是跑量太低了!
看樣子我要放棄跑超馬的賽事!
但我還想跑一次12H的賽事啊(上次跑太糟糕,想復仇!)
這個月只有跑一場金虎爺的賽事(12k)
我很久沒跑半馬的賽事了(應該有2年了),更別說12k,好慘啊!只希望成績不要太難看就好!
更重要的是能抽中股票或現金啦!
6月累積里程 :
100.07 km ![](images/shoe.png)
Y拖 累積 :
21279.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'22" | 00:02'22" |
2 | 04'13" | 00:06'35" |
3 | 04'27" | 00:11'02" |
4 | 04'28" | 00:15'30" |
5 | 04'19" | 00:19'49" |
6 | 04'14" | 00:24'03" |
7 | 04'30" | 00:28'33" |
7.2 | 04'35" | 00:29'29" |