2.4 km | 00:12:30 | 05:12/km日期: 2017-06-07 21:18 - 地點: 高雄餐旅外圍 - 天氣: 🌃很熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 1925 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'01" / 05'14" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'18") | 201 / 201 | 177 / 119 |
| 2 | | 04'46" (+00'22") | 69 / 271 | 177 / 118 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 201 / 472 | 178 / 124 |
| 4 | | 09'06" (+04'42") | 36 / 509 | 102 / 107 |
| 5 | | 04'34" (+00'10") | 200 / 709 | 175 / 124 |
| 6 | | 08'11" (+03'47") | 40 / 750 | 111 / 110 |
| 7 | | 04'24" | 200 / 950 | 176 / 128 |
| 8 | | 08'27" (+04'03") | 39 / 989 | 84 / 140 |
| 9 | | 04'28" (+00'04") | 200 / 1190 | 177 / 125 |
| 10 | | 08'51" (+04'27") | 37 / 1227 | 69 / 163 |
| 11 | | 04'27" (+00'03") | 201 / 1429 | 177 / 126 |
| 12 | | 08'27" (+04'03") | 39 / 1468 | 99 / 119 |
| 13 | | 04'35" (+00'11") | 203 / 1671 | 175 / 123 |
| 14 | | 10'15" (+05'51") | 32 / 1704 | 81 / 120 |
| 15 | | 04'43" (+00'19") | 200 / 1905 | 171 / 123 |
| 16 | | 09'49" (+05'25") | 33 / 1939 | 96 / 105 |
| 17 | | 04'42" (+00'18") | 201 / 2140 | 176 / 119 |
| 18 | | 10'09" (+05'45") | 32 / 2173 | 96 / 102 |
| 19 | | 04'34" (+00'10") | 200 / 2373 | 142 / 152 |
| 20 | | 13'23" (+08'59") | 24 / 2398 | 81 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.21 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'14" | 00:10'15" |
| 2.4 | 05'37" | 00:12'30" |
展開計圈分析
留言 
