andrew ng 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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8.7 km | 00:50:46 | 05:50/km

日期: 2013-11-10 17:36 - 地點: 屯門 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'42" / 05'47" / 05'53" / 05'58" / 05'40" / 05'45" / 06'11" / 06'01" / 05'30" /

腳還有點痛...

11月累積里程 : 89.15 km

GPX 上傳 | 11 years ago

paulhkw, Eddie 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'47"	00:11'29"
3	05'53"	00:17'22"
4	05'58"	00:23'20"
5	05'40"	00:29'00"
6	05'45"	00:34'45"
7	06'11"	00:40'56"
8	06'01"	00:46'57"
8.7	05'30"	00:50'46"

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