7.0 km | 00:40:30 | 05:46/km日期: 2017-05-19 21:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7114 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'50" / 05'53" / 05'45" / 05'52" / 05'43" / 05'49" / 05'31" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'19") | 1010 / 1010 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1007 / 2018 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'47" (+00'16") | 1003 / 3021 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1003 / 4025 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1001 / 5026 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1007 / 6034 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'31" | 1001 / 7035 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.74 km 
東展 鰲峰山基礎慢跑鞋 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 05'43" | 00:29'03" |
| 6 | 05'49" | 00:34'52" |
| 7 | 05'31" | 00:40'23" |
| 7.0 | 10'24" | 00:40'30" |
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