Kelvin 2012/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 1232

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10.9 km | 01:05:16 | 05:58/km

日期: 2012-08-25 16:58 - 地點: 彰化老家 - 卡路里: 699 Cal

Pace: 04'29" / 05'36" / 05'47" / 05'44" / 05'32" / 06'05" / 05'36" / 06'01" / 05'37" / 05'51" / 09'36" /

兩個禮拜沒運動，雨後活動一下。
健康跑步的感覺最棒。
埤中單槓8+6。

8月累積里程 : 110.88 km

M1 上傳 | 12 years ago

lwenc1216, JJLin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'36"	00:10'05"
3	05'47"	00:15'52"
4	05'44"	00:21'36"
5	05'32"	00:27'08"
6	06'05"	00:33'13"
7	05'36"	00:38'49"
8	06'01"	00:44'50"
9	05'37"	00:50'27"
10	05'51"	00:56'18"
10.9	09'36"	01:05'16"

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