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Pamela
台中
ID 34495
512 位追隨者
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Pamela
5.0 km
|
00:35:57
|
07:11/km
日期:
2013-11-08 09:05
-
地點:
無人島漂流放空
-
天氣:
直升機飛翔過晴朗的天空
-
卡路里:
198 Cal
台中
P
amela
·
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台中
P
amela
·
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台中
P
amela
·
留言
Feed myself 5k basic meal, feeling calm and steady~ready to go!
11月累積里程 :
218.62 km
Android 手動上傳
| 11 years ago
黃明鈞(黑書包)
,
Oliver
和其他
168
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·
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觀看另 69 則留言
ESONG
明天加油了!
2013-11-08 10:23 ·
2
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Ivy Lu
胎胎~明天加油唷! (拍拍)
2013-11-08 10:27 ·
2
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陳渼蘭
胎胎...挖麻麥吃朱古力....
2013-11-08 10:29 ·
2
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kaikai
用這高檔的巧克力來跑步補給 比賽心情更快樂
2013-11-08 10:33 ·
1
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盈
今天早上太陽早早出來…好熱ㄚ
2013-11-08 10:51 ·
1
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Amber
胎胎加油啊~ 這應該是您的初路跑吧!!精神與妳同在, 妳一定是跑場最美麗的一顆星呢!!!@@
2013-11-08 11:24 ·
4
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剩跑步的功能
明天就是初半馬了,需要我帶面小旗子幫妳加油嗎?(我家就在台灣大道旁)
2013-11-08 11:36 ·
1
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高良
胎胎
2014丹大林道峽谷馬拉松早上去探勘路線 請到我首頁看圖及影片 這個月我要找一天試跑
http://www.facebook.com/gao.liang.52
2013-11-08 12:02 ·
2
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@@
明天應該會列隊歡迎了,加油
2013-11-08 12:03 ·
2
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nOne
May you enjoy the run tomorrow Pamela & finish with a smile :)
2013-11-08 12:14 ·
3
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張瑋
哇~巧克力~分享@@
2013-11-08 12:23 ·
1
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Mark Wu
Pamela妹~明天初半馬加油喔!
2013-11-08 12:35 ·
1
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Pamela
ESONG, Ivy妹妹~我會努力滴(握拳)~^__^
2013-11-08 12:36 ·
1
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Pamela
美蘭:來~我餵妳吃一顆甜甜巧克力哦^^
2013-11-08 12:38 ·
2
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Pamela
Kaikai: 18度C的巧克力真的很令人心曠神怡啊~我偏好純度高,帶苦味的巧克力呢^^~
2013-11-08 12:40 ·
Pamela
瑞盈~這兩天節氣說是立冬了,可是曬在身上的太陽卻像老虎一般,早上七點不到太陽就上工啦~
2013-11-08 12:43 ·
Pamela
amber妹:每天在路上亂跑的我終於要上跑場去跑馬路啦!這真的是我初路跑和初半馬,我會帶著妳的祝福好好跑它一回的,台灣大道~我來啦~XD
2013-11-08 12:47 ·
3
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Pamela
剩跑帥:看到你時我的步伐一定會更加賣力的,因為活生生的“剩跑步的功能”加油旗幟就在眼前啊~XD~週日田中馬在即,我也祝福你:馬到成功^^
2013-11-08 12:54 ·
Pamela
高良:歇歇分享,這路線很夢幻喔!有機會我也想參加^^
2013-11-08 12:56 ·
1
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Pamela
Eddy, nOne,Mark哥~有你們的加油和祝福我一定會微笑著跑完全程的,我愛馬拉松^__^
2013-11-08 12:58 ·
1
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Pamela
小兔~這是埔里18度C巧克力工場出產的,很好吃喔^^~是友人捎來的祝福~
2013-11-08 13:00 ·
1
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高良
想看妳跑完 內心戲^__^
2013-11-08 13:03 ·
2
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Alan
奶油桂花手又出現了。
明天的初半馬,意義非凡,但距離上來說,just another routine run for you.
就等著看妳美妙的跑姿出現在MW的封面吧!
2013-11-08 13:03 ·
3
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高良
胎胎是跑田中馬嘛
2013-11-08 13:05 ·
加油~加油!今天的心情想必興奮大於緊張,隨心所欲的邁開大步吧!have fun~
2013-11-08 13:05 ·
1
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還有,還有!進補給站吃完東西記得順便補妝。。這是道德XDD
2013-11-08 13:08 ·
1
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張瑋
我也要~流口水囉~@@
2013-11-08 13:32 ·
1
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wu
上MW的封面+1
2013-11-08 13:50 ·
1
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Pamela
alan哥~呵呵……你真的好了解我的內心戲,初半馬真的對我意義非凡,從一個不會跑步的人到每天沈浸在跑步的氛圍裡,想不到我也有這一天哪^^~希望攝影師是好人囉XD~
2013-11-08 13:56 ·
2
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Pamela
高良:雖然我是彰化人,但成長都在台中,所以選擇台灣大道當初半馬,希望明年已經可以跑田中全馬,fighting!!~^^~
2013-11-08 13:59 ·
4
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Pamela
J~蝦蜜!要補妝,我跑步都素顏捏~所以偶明天三點就要起床畫跑步妝,然後把粉餅放在便宜腰帶醬子才不會被鞭打數十,驅之別院醬子嗎~XD~徵求姐妹門的跑馬妝心得(拜託)
2013-11-08 14:08 ·
3
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陳渼蘭
啥??胎胎也是彰化人啊....彰化那邊呢?
2013-11-08 14:12 ·
2
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Pamela
美蘭~我是花壇人,還唸過白沙國小呢!每次看阮副跑虎山岩都覺得好親切,因為那是我小時候走過的路^^
2013-11-08 14:23 ·
1
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陳渼蘭
哇....原來如此...原來胎胎是偶們彰化鄉親...難怪這麼親切啊..(抱抱)
2013-11-08 14:45 ·
2
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Shaman
胎胎妹~明日1/2馬加油嘍,順順跑就好.下次才有機會破PB~哈哈哈!別化偽妝了啦,自然就是美....顆顆顆
2013-11-08 14:51 ·
2
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Pamela
大抱抱^^~美蘭是鹿港人對吧?
2013-11-08 14:52 ·
Pamela
喵喵……貓主人遵命,順順給它跑完,PB這件事留給未來吧!希望自然真的給我美~(跪)哈哈哈~
2013-11-08 14:57 ·
1
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Pamela
Queen C~明天我一定會帶著妳給我的熱情,持續燃燒21公里,借物小少女明天就先歸我管哦~XDD~xoxo~
2013-11-08 15:06 ·
1
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陳渼蘭
胎胎:其實我是和美人..嫁到鹿港.....隔壁鎮....
2013-11-08 15:18 ·
2
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阿汎
胎胎午安、立冬還這麼熱…補了沒
2013-11-08 16:21 ·
1
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Pamela
美蘭~這樣妳老公壓力好大喔!因為回娘家好近喔哦~XDD~
2013-11-08 16:59 ·
Pamela
afan哥~補到流鼻血了啦~XDD~
2013-11-08 17:02 ·
郭軒廷
恩希望18度c用鮮奶油是動物性鮮奶油,而不是植物性的..XD
2013-11-08 17:25 ·
2
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那個.....聽說參賽者都有一組号碼?不考慮公佈嗎?茫茫人海的......
2013-11-08 18:16 ·
2
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剩跑步的功能
我每次去埔里都會去18度C喝咖啡跟紅茶,因為是免費的!
2013-11-08 20:03 ·
1
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Pamela
軒廷:濃情巧克力是用愛心和溫暖做的啦~XD~
2013-11-08 20:04 ·
Pamela
J~已上傳那組號碼了喔~^^
2013-11-08 20:05 ·
1
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剩跑步的功能
號碼第一張圖就有了,請自行尋找╮(╯▽╰)╭
2013-11-08 20:06 ·
2
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Pamela
剩跑帥:這兩樣都是我很喜歡的食物耶,去埔里一定要去逛逛酒廠和地母廟^^
2013-11-08 20:10 ·
1
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pp
就在明天啦!預祝胎胎初半馬順利成功,加油!
2013-11-08 20:11 ·
1
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高良
祝胎胎初半馬順利完賽 加油 催落企
2013-11-08 20:18 ·
1
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Oops~@@~
2013-11-08 20:18 ·
1
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Ivy Lu
胎胎,記得穿自己跟大會服跳色的運動服去,不然完賽後,人海茫茫的照片中很難找到自己唷!(太馬照片在上了3個運動網站、2個FB部落格分享,看了近4萬張,才找到唯一的一張!!)
2013-11-08 20:36 ·
2
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Shaman
沒錯沒錯,樓上說的是非常重要的重點,免得找照片找到眼睛脫窗@@~哈哈 我看穿紫色的好了
2013-11-08 20:47 ·
阿汎
明天記得把所有跑者比下去,加油胎胎!!
2013-11-08 21:02 ·
1
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ESONG
早點睡!不過我想應該會睡不太著,我每次比賽前晚都這樣,好像變成小學時代要遠足帶乖乖,整晚睡不著,一直起來檢查包包,結果第二天到學校包包的東西在晚上就吃光光了!
2013-11-08 21:13 ·
1
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Pamela
平雄:謝謝你的祝福喔^^
J先生:是你說我才傳的啦~XD~
Ivy妹妹:謝謝提醒,四萬張看到後來都鬥雞眼了吧@@~
貓主人:好險我的戰袍不是橘色的呦^^~我跑衣沒幾件,沒有紫色的捏~穿比基尼好惹~XD
2013-11-08 21:17 ·
3
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Pamela
afan哥:我會拿出運動員精神去好好打拼~XD~
2013-11-08 21:21 ·
2
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陳渼蘭
胎胎:嫁的近的好處其實很多哦..以前孩子還小時.通常都是託娘家照顧..因為路程很近超方便的...
2013-11-08 21:22 ·
💫SAM
好多天沒辦法看胎胎的日誌了 想念的哩....
2013-11-08 21:23 ·
陳渼蘭
還有還有..胎胎別留言了...趕緊去哦哦睏了..
2013-11-08 21:23 ·
盈
早早睡明天…祝馬到成功…晶片有的是綁鞋帶有的是在明條做感應…每場比賽設計不同…有的不用腳踏…直接跑過就感應了…胎胎姐…加油喔…
2013-11-08 21:25 ·
1
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Pamela
ESONG: 這種事也發生在我身上過~上馬場真的是件好有凝聚力的事,amazing!感動捏^-^
2013-11-08 21:25 ·
1
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鄧福信
加油!
2013-11-08 22:30 ·
Ivy Lu
胎胎要穿什麼顏色呢?明天我會在21K折返點沙鹿高工附近幫你加油唷!
2013-11-08 22:54 ·
1
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Erik
(((((( 加油 ))))))
2013-11-09 00:24 ·
1
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Riing
嗄油ㄛ!偶們美麗的人妻^^
2013-11-09 00:51 ·
1
個人推
Pamela
謝謝大家的愛心加油~Ivy妹我會穿花紋背心,如果沒改變心意的話^^~
2013-11-09 05:28 ·
1
個人推
胡芋子
加油ㄛ
2013-11-09 06:47 ·
1
個人推
Shaman
胎胎甘巴蝶~
2013-11-09 08:31 ·
1
個人推
陳渼蘭
胎胎~~
2013-11-11 11:44 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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