Nicol Wong 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Nicol Wong 新界
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15.2 km | 01:43:41 | 06:49/km

日期: 2017-05-11 14:25 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'26" / 05'35" / 05'21" / 05'27" / 05'54" / 06'25" / 06'06" / 15'30" / 06'31" / 06'03" / 06'21" / 08'13" / 06'21" / 06'30" / 06'32" / 07'37" /

5月累積里程 : 251.66 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 1043.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Vincent Yu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'35"	00:11'01"
3	05'21"	00:16'22"
4	05'27"	00:21'49"
5	05'54"	00:27'43"
6	06'25"	00:34'08"
7	06'06"	00:40'14"
8	15'30"	00:55'44"
9	06'31"	01:02'15"
10	06'03"	01:08'18"
11	06'21"	01:14'39"
12	08'13"	01:22'52"
13	06'21"	01:29'13"
14	06'30"	01:35'43"
15	06'32"	01:42'15"
15.2	07'37"	01:43'41"

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