Hanson Chen 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chen 苗栗
ID 254310

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5.0 km | 00:31:11 | 06:11/km

日期: 2017-05-07 20:46 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 12'43" / 06'03" / 05'55" / 05'49" / 06'10" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'03"

(13'02")

06'03" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'57")

05'54" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'45")

05'48"

1000 / 4000

5

06'10"

(30'56")

06'10" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'15"

(31'11")

06'03" (+00'15")

41 / 5041

5月累積里程 : 73.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Bella Luo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	06'03"	00:18'46"
3	05'55"	00:24'41"
4	05'49"	00:30'30"
5	06'10"	00:36'40"
5.0	06'01"	00:36'55"

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