8.0 km | 00:43:22 | 05:25/km日期: 2017-05-10 20:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'31" / 05'26" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'22" / 05'16" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'27" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'31" | 00:11'29" |
3 | 05'26" | 00:16'55" |
4 | 05'20" | 00:22'15" |
5 | 05'13" | 00:27'28" |
6 | 05'15" | 00:32'43" |
7 | 05'22" | 00:38'05" |
8 | 05'16" | 00:43'21" |
8.0 | 03'19" | 00:43'22" |