阿奇拉（Akira） 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
ID 10805

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阿奇拉（Akira）

半馬 | 02:07:36 | 06:02/km | 第22半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	02:07:36
總名次	- / -
分組名次	291 / -
平均速度	06:02/km

官方證書

阿奇拉（Akira）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'02")

00:26'02" (+00'32")

00:55'23"

10 km

(00:55'23")

00:29'21" (+03'51")

15 km

(01:28'47")

00:33'24" (+07'54")

00:58'54" (+03'31")

20 km

(01:54'17")

00:25'30"

Finish

(02:07:36)

日期: 2013-11-02 07:05 - 總爬升: 1610 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

台中

阿奇拉（Akira）

·

布魯克的第二半馬~雖然比上禮拜的貓空有進步，但沒有比去年的成績好~-
幾乎全程落雨~相當考量布魯克裝扮的耐水程度阿~西裝跟領巾吸水之後超重，到後面被拍到的照片應該服裝變形的都很嚴重吧~
如果要讓布魯克挑戰全馬的話，看來半馬至少也得跑近半小時內才行~

11月累積里程 : 146.22 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

變裝跑者（忍者）, FrancisLee 和其他 42 人說推

·

觀看另 10 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-11-03 12:03 ·

1 個人推

Albert Lee 讚讚讚恭喜完賽 ^^

2013-11-03 16:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'56"	00:10'14"
3	04'54"	00:15'08"
4	05'21"	00:20'29"
5	05'33"	00:26'02"
6	06'07"	00:32'09"
7	05'59"	00:38'08"
8	05'35"	00:43'43"
9	06'04"	00:49'47"
10	05'36"	00:55'23"
11	06'08"	01:01'31"
12	05'59"	01:07'30"
13	06'45"	01:14'15"
14	05'57"	01:20'12"
15	08'35"	01:28'47"
16	05'13"	01:34'00"
17	04'45"	01:38'45"
18	05'18"	01:44'03"
19	05'22"	01:49'25"
20	04'52"	01:54'17"
21	05'59"	02:00'16"
21.5	13'21"	02:07'36"

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