317157_Jacky He 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
ID 246284

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317157_Jacky He

6.3 km | 00:42:00 | 06:39/km

日期: 2017-05-09 22:45 - 地點: 三民公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'46" / 06'33" / 06'32" / 06'55" / 06'23" / 06'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'38")

06'33" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'10")

06'31" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'54"

(27'04")

06'54" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'23"

(33'27")

06'23"

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

317157_Jacky He

·

才6k就快屎掉，而且還遇到蛇

5月累積里程 : 48.08 km

愛跌倒 Boston 6 累積 : 742.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

315340_Ted Hung, 623090-Freya Chien 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

623090-Freya Chien 有跑比較快嗎？(^_^*)

2017-05-10 12:38 ·

317157_Jacky He 沒有捏

2017-05-10 15:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'33"	00:12'19"
3	06'32"	00:18'51"
4	06'55"	00:25'46"
5	06'23"	00:32'09"
6	06'29"	00:38'38"
6.3	06'37"	00:40'42"

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