9.6 km | 01:18:31 | 08:10/km日期: 2017-05-09 23:26 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 01'22" / 08'02" / 07'58" / 06'58" / 07'14" / 07'42" / 07'34" / 09'11" / 09'54" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'38" (+03'41") | 603 / 9603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'22" | 00:01'22" |
| 2 | 08'02" | 00:09'24" |
| 3 | 07'58" | 00:17'22" |
| 4 | 06'58" | 00:24'20" |
| 5 | 07'14" | 00:31'34" |
| 6 | 07'42" | 00:39'16" |
| 7 | 07'34" | 00:46'50" |
| 8 | 09'11" | 00:56'01" |
| 9 | 09'54" | 01:05'55" |
| 9.6 | 10'39" | 01:12'21" |
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