海豚在轉彎 2017/05/03 訓練日誌

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

16.7 km | 00:51:16 | 19.5 km/h

日期: 2017-05-03 17:33 - 地點: 木馬輪 - 天氣: 晴朗 - 踏頻: 59 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

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海豚在轉彎

初次嘗試與ONELAPS搭配的訓練台，可以依據畫面的坡度加重阻尼，模擬爬坡與下坡，踩得我滿身汗

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海豚在轉彎

玩了一下ONELAPS訓練軟體，感覺還不錯，跟ZWIFT有種不分上下的感覺，目前線上人數很少，等哪天變多了，相信就開始收月費了。

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海豚在轉彎

與愛車合照一張

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海豚在轉彎

夕陽西下的河濱，突然很有感覺，停下來拍一張，期許自己能一直騎車下去

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今天給車店保養完後，車子煥然一新

再與車店技師聊天，才知道人家是全中運50自第三名阿

而且這次比普悠瑪是226耶，游泳是第二個上岸的，好厲害

忍不住手機就打開來互加臉書好友

期待明年CT同場較勁113！

5月累積里程 : 376.14 km

超級阿斯拉

TCX 上傳 | 7 years ago

李成國, Yi-ling 和其他 56 人說推

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觀看另 1 則留言

能能海豚兄：早安，運動愉快！

2017-05-04 07:44 ·

1 個人推

Kung 晚安~騎車愉快！

2017-05-05 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	-0.5 %
2	23.8	1.0 %
3	23.7	1.0 %
4	23.7	0.0 %
5	14.9	1.5 %
6	22.8	1.0 %
7	23.8	-0.1 %
8	23.2	1.0 %
9	23.5	-0.4 %
10	22.1	2.0 %
11	22.6	-0.2 %
12	17.1	3.0 %
13	21.1	-1.4 %
14	16.2	1.0 %
15	16.5	1.2 %
16	15.6	2.0 %
16.7	12.5	1.6 %

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