5.1 km | 00:29:21 | 05:43/km日期: 2017-04-06 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 00'33" / 05'46" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
5.12 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider19 累積 :
312.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'33" | 00:00'33" |
2 | 05'46" | 00:06'19" |
3 | 05'41" | 00:12'00" |
4 | 05'40" | 00:17'40" |
5 | 05'43" | 00:23'23" |
5.1 | 05'37" | 00:24'03" |