陳教官 2017/05/01 訓練日誌

陳教官基隆
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陳教官

10.0 km | 01:04:12 | 06:23/km

日期: 2017-05-01 08:35 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 06'44" / 06'36" / 06'37" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 07'42" / 05'22" / 05'33" /

5月累積里程 : 39.26 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 張豪傑和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'44"	00:13'52"
3	06'36"	00:20'28"
4	06'37"	00:27'05"
5	05'59"	00:33'04"
6	06'00"	00:39'04"
7	05'57"	00:45'01"
8	05'55"	00:50'56"
9	07'42"	00:58'38"
10	05'22"	01:04'00"
10.0	05'25"	01:04'12"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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