6.2 km | 00:41:01 | 06:35/km日期: 2017-05-06 08:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'46" / 06'31" / 06'15" / 06'03" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 1000 | 178 / 79 |
2 | | 06'51" (+00'48") | 1008 / 2008 | 182 / 79 |
3 | | 06'46" (+00'43") | 1009 / 3017 | 181 / 81 |
4 | | 06'27" (+00'24") | 1007 / 4025 | 182 / 84 |
5 | | 06'09" (+00'06") | 1003 / 5028 | 183 / 88 |
6 | | 06'03" | 1006 / 6035 | 182 / 90 |
7 | | 06'22" (+00'19") | 227 / 6262 | 167 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.28 km ![](images/shoe.png)
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8041.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'55" | 00:13'56" |
3 | 06'46" | 00:20'42" |
4 | 06'31" | 00:27'13" |
5 | 06'15" | 00:33'28" |
6 | 06'03" | 00:39'31" |
6.2 | 06'35" | 00:41'01" |