暐婷 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:30:10 | 06:01/km

日期: 2017-05-02 18:26 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'15" / 06'02" / 06'07" / 06'02" / 05'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'16")

06'02" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'23")

06'07" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'26")

06'02" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'40"

(30'07")

05'40"

1000 / 5000

6

00'03"

(30'10")

05'10"

10 / 5010

5月累積里程 : 148.18 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

不來恩, Alwin 和其他 26 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動愉快順心~

2017-05-02 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'02"	00:12'17"
3	06'07"	00:18'24"
4	06'02"	00:24'26"
5	05'41"	00:30'07"
5.0	06'20"	00:30'11"

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