謝連興 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.1 km | 01:20:30 | 05:19/km

日期: 2017-05-04 17:43 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'54" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'19" / 05'08" / 04'59" / 04'53" / 04'52" / 04'44" / 05'19" / 05'20" / 05'33" / 05'28" / 05'20" / 10'35" /

高雄

謝連興

·

今天的枕頭蛋糕上火調的太高表面裂了縫真糟糕呀！

5月累積里程 : 220.35 km

XT 上傳 | 7 years ago

王清源, 陳榮傑和其他 13 人說推

·

Elaine🌸 沒關係，我可以接受

2017-05-05 09:07 ·

1 個人推

謝連興哈！感謝這麼捧場！！

2017-05-06 10:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'37"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	05'24"	00:22'27"
5	05'19"	00:27'46"
6	05'08"	00:32'54"
7	04'59"	00:37'53"
8	04'53"	00:42'46"
9	04'52"	00:47'38"
10	04'44"	00:52'22"
11	05'19"	00:57'41"
12	05'20"	01:03'01"
13	05'33"	01:08'34"
14	05'28"	01:14'02"
15	05'20"	01:19'22"
15.1	10'35"	01:20'30"

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