4.0 km | 00:24:19 | 06:03/km日期: 2017-05-05 18:36 - 地點: 永康國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4091 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'18" / 05'36" / 06'04" / 07'14" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 | 167 / 112 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 2003 | 171 / 104 |
| 3 | | 06'05" (+00'46") | 1008 / 3011 | 168 / 97 |
| 4 | | 07'10" (+01'51") | 1007 / 4019 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.14 km 
Saucony ISO–Series 型號 累積 :
446.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'36" | 00:10'54" |
| 3 | 06'04" | 00:16'58" |
| 4 | 07'14" | 00:24'12" |
| 4.0 | 06'33" | 00:24'19" |
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