troway 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

troway 基隆
ID 289585

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3.5 km | 00:24:41 | 07:00/km

日期: 2017-05-01 06:48 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 07'43" / 07'10" / 06'12" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'42" (+01'19")

1018 / 1018

2

07'05"

(14'56")

07'00" (+00'37")

1009 / 2028

3

06'56"

(21'52")

06'23"

1084 / 3112

4

02'49"

(24'41")

05'28"

514 / 3627

5月累積里程 : 35.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'10"	00:14'53"
3	06'12"	00:21'05"
3.5	06'55"	00:24'41"

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