羅培文 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅培文新北市
ID 307864

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5.1 km | 00:47:53 | 09:26/km

日期: 2017-05-14 08:06 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'18" / 10'29" / 09'11" / 10'51" / 10'42" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'15"

1006 / 1006

2

10'33"

(16'51")

10'20" (+04'05")

1020 / 2026

3

10'00"

(26'51")

10'01" (+03'46")

997 / 3024

4

10'15"

(37'06")

10'07" (+03'52")

1012 / 4036

5

10'28"

(47'34")

10'32" (+04'17")

992 / 5029

6

00'19"

(47'53")

04'50"

65 / 5095

5月累積里程 : 5.07 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	10'29"	00:16'47"
3	09'11"	00:25'58"
4	10'51"	00:36'49"
5	10'42"	00:47'31"
5.1	05'14"	00:47'53"

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