Jessie 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 新北市
ID 4143

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98.9 km | 08:38:35 | 11.4 km/h

日期: 2013-10-27 07:27 - 總爬升: 813 m - 地點: 花蓮193縣道 - 卡路里: 3426 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

跑天下跑友邀約的193縣道~~全長110KM~~
我從17KM跟他們會合!!!
一路騎到玉里!!!前面的景色真的很美~~
後段誰說好騎的一堆緩坡!!真是喘死我!!!
不過我其的很開心~~~還有一群朋友陪伴!!!

10月累積里程 : 755.40 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

JJLin, 吉哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	0.0 %
2	1.1	0.0 %
3	23.2	0.0 %
4	10.5	0.0 %
5	18.3	0.0 %
6	20.9	0.0 %
7	22.6	0.0 %
8	18.5	0.0 %
9	15.9	0.0 %
10	13.6	0.0 %
11	16.6	0.0 %
12	16.8	0.0 %
13	25.0	0.0 %
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15	24.2	0.0 %
16	23.4	0.0 %
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18	6.3	0.0 %
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23	10.7	0.0 %
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26	12.0	0.0 %
27	26.9	0.0 %
28	4.0	0.0 %
29	16.7	0.0 %
30	22.1	0.0 %
31	27.7	0.0 %
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38	26.7	0.0 %
39	19.4	0.0 %
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46	21.2	0.0 %
47	25.9	0.0 %
48	20.9	0.0 %
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51	3.4	0.0 %
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53	18.0	0.0 %
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55	18.4	0.0 %
56	11.5	0.0 %
57	4.1	0.0 %
58	1.7	0.0 %
59	39.1	0.0 %
60	29.3	0.0 %
61	18.8	0.0 %
62	17.6	0.0 %
63	25.5	0.0 %
64	36.0	0.0 %
65	25.7	0.0 %
66	33.3	0.0 %
67	30.3	0.0 %
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75	20.8	0.0 %
76	21.7	0.0 %
77	15.7	0.0 %
78	8.4	0.0 %
79	30.3	0.0 %
80	21.1	0.0 %
81	11.3	0.0 %
82	24.0	0.0 %
83	22.6	0.0 %
84	15.1	0.0 %
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90	23.1	0.0 %
91	23.1	0.0 %
92	17.9	0.0 %
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95	18.6	0.0 %
96	10.2	0.0 %
97	18.1	0.0 %
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98.9	15.9	0.0 %

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