黃進財 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃進財花蓮
ID 297717

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36.2 km | 01:41:15 | 21.4 km/h

日期: 2017-04-30 15:22 - 總爬升: 637 m - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

19.46 (-113.87)

988 / 988

2

03'33"

(06'36")

17.14 (-116.19)

1014 / 2003

3

02'31"

(09'07")

24.16 (-109.17)

1008 / 3011

4

02'03"

(11'10")

29.51 (-103.83)

1003 / 4014

5

01'56"

(13'06")

31.03 (-102.30)

992 / 5006

展開計圈分析

4月累積里程 : 161.76 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

黃世維, 羅秋蘭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	5.8 %
2	17.1	-23.5 %
3	23.8	-3.3 %
4	29.3	-2.2 %
5	31.0	-1.4 %
6	27.3	-1.5 %
7	23.1	4.1 %
8	30.3	-5.1 %
9	514.3	2.7 %
10	1200.0	1.4 %
11	1200.0	1.3 %
12	1200.0	1.8 %
13	1800.0	1.0 %
14	36.7	-1.2 %
15	26.9	-3.8 %
16	27.1	-5.0 %
17	29.0	-0.8 %
18	31.6	-1.6 %
19	31.6	18.7 %
20	29.5	-1.7 %
21	24.7	3.6 %
22	24.7	-1.4 %
23	27.3	7.6 %
24	27.9	-2.1 %
25	24.3	2.5 %
26	23.5	2.0 %
27	23.1	78.7 %
28	23.7	-154.4 %
29	40.9	1.3 %
30	12.5	-0.4 %
31	13.6	4.5 %
32	13.7	3.5 %
33	27.9	-3.4 %
34	25.2	-3.4 %
35	24.2	1.4 %
36	23.7	3.2 %
37	22.4	-2.3 %
38	19.7	4.7 %
39	24.5	2.4 %
40	20.7	-1.6 %
41	16.7	2.0 %
42	13.9	-2.7 %
43	17.8	3.0 %
36.2	-547.2	5.0 %

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