16.5 km | 01:34:25 | 05:43/km日期: 2017-04-25 04:36 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 104 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 17291 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 06'11" / 06'04" / 05'55" / 05'48" / 05'44" / 05'38" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'42" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'01") | 1006 / 1006 | 188 / 82 |
| 2 | | 06'09" (+00'46") | 1005 / 2012 | 189 / 85 |
| 3 | | 06'02" (+00'39") | 1003 / 3015 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 4016 | 192 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 5016 | 188 / 91 |
| 6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6017 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1004 / 7021 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 8021 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1005 / 9027 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1008 / 10035 | 184 / 98 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 1006 / 11042 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'28" (+00'05") | 1010 / 12053 | 175 / 104 |
| 13 | | 05'24" (+00'01") | 1003 / 13056 | 172 / 106 |
| 14 | | 05'23" | 1002 / 14059 | 172 / 107 |
| 15 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 15061 | 185 / 98 |
| 16 | | 05'41" (+00'18") | 1002 / 16063 | 184 / 95 |
| 17 | | 05'29" (+00'06") | 507 / 16571 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.75 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'11" | 00:12'38" |
| 3 | 06'04" | 00:18'42" |
| 4 | 05'55" | 00:24'37" |
| 5 | 05'48" | 00:30'25" |
| 6 | 05'44" | 00:36'09" |
| 7 | 05'38" | 00:41'47" |
| 8 | 05'36" | 00:47'23" |
| 9 | 05'33" | 00:52'56" |
| 10 | 05'35" | 00:58'31" |
| 11 | 05'32" | 01:04'03" |
| 12 | 05'31" | 01:09'34" |
| 13 | 05'27" | 01:15'01" |
| 14 | 05'23" | 01:20'24" |
| 15 | 05'29" | 01:25'53" |
| 16 | 05'42" | 01:31'35" |
| 16.5 | 05'34" | 01:34'25" |
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