10.0 km | 01:21:21 | 08:07/km日期: 2017-04-26 19:24 - 地點: 城市光廊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'26" / 07'08" / 07'47" / 07'55" / 08'16" / 08'30" / 08'32" / 08'16" / 07'49" / 07'56" / 36'30" /
今晚高雄空氣品質還不錯, 出門動一動, 只是有點悶熱
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.95 km ![](images/shoe.png)
NIKE LUNARGLIDE 8 累積 :
1622.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'08" | 00:15'34" |
3 | 07'47" | 00:23'21" |
4 | 07'55" | 00:31'16" |
5 | 08'16" | 00:39'32" |
6 | 08'30" | 00:48'02" |
7 | 08'32" | 00:56'34" |
8 | 08'16" | 01:04'50" |
9 | 07'49" | 01:12'39" |
10 | 07'56" | 01:20'35" |
10.0 | 36'30" | 01:21'21" |