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小夏(Han-Lin.Yang)
台中
ID 188263
82 位追隨者
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小夏(Han-Lin.Yang)
3.0 km
|
00:21:34
|
07:11/km
財政部106年統一發票盃路跑活動(臺中場)
官方成績
日期
2017-04-23
成績
00:21:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:11/km
日期:
2017-04-23 07:13
-
地點:
台中市政府
-
天氣:
陰
-
平均心率:
137
-
卡路里:
183 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'52"
(07'52")
07'52"
1000 / 1000
2
08'31"
(16'23")
08'31" (+00'39")
1000 / 2000
3
05'10"
(21'34")
07'21"
702 / 2702
台中
小
夏(Han-Lin.Yang)
陪同家人,一起運動,好不快樂。
·
留言
路跑比賽_陪老媽跑統一發票路跑_3K
賽後評分:
路線不錯,闔家同樂。
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
141~171
65~79%
2:M馬拉松配速區
171~193
79~89%
3:T乳酸耐力區
193~199
89~92%
4:A無氧耐力區
199~211
92~97.5%
5:I最大耗氧區
211~217
97.5~100%
最大心率為217
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
114.15 km
Mizuno Wave Spacer DYNA 2 黑紅 累積 :
1521.2 km
TCX 上傳
| 7 years ago
趙茂盛
,
賴任瑄
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳怡文
恭喜漂亮完賽!
2017-04-23 11:04 ·
1
個人推
李雞蛋
好棒棒
2017-04-24 13:38 ·
1
個人推
小夏(Han-Lin.Yang)
謝謝陳大哥的祝福
2017-04-24 20:43 ·
小夏(Han-Lin.Yang)
Vicky,謝謝妳唷^ω^
2017-04-24 20:44 ·
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'53"
00:07'53"
2
08'31"
00:16'24"
2.7
07'21"
00:21'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:08
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06:13/km
Inna Chang
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4.0 km
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01:12:36
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18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
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06:30/km
Inna Chang
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4.5 km
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00:30:02
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06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
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01:09:08
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06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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EM
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
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EM
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EM
上傳了新日誌
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EM
上傳了新日誌
0.1 km
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04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:07
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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04:44/km
台中阿森
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6.1 km
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00:27:52
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04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:26
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04:47/km
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