5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km日期: 2017-04-19 05:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5119 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'15" / 05'50" / 05'49" / 05'11" / 05'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'05") | 1006 / 1006 | 151 / 91 |
| 2 | | 05'48" (+00'38") | 1005 / 2011 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 1001 / 3012 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'10" | 1004 / 4016 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'47" (+00'37") | 1008 / 5024 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'50" | 00:13'05" |
| 3 | 05'49" | 00:18'54" |
| 4 | 05'11" | 00:24'05" |
| 5 | 05'49" | 00:29'54" |
| 5.0 | 10'54" | 00:30'08" |
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