14.6 km | 01:20:08 | 05:28/km日期: 2017-04-19 04:58 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 陰轉雨 - 平均心率: 112 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 13973 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'43" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'15" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'26" / 05'09" / 05'26" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'44") | 1005 / 1005 | 189 / 89 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 1004 / 2009 | 192 / 91 |
| 3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 3010 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'29" (+00'20") | 1005 / 4015 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 5018 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'29" (+00'20") | 1004 / 6022 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1007 / 7030 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8030 | 161 / 119 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 1006 / 9036 | 159 / 117 |
| 10 | | 05'20" (+00'11") | 1004 / 10041 | 155 / 120 |
| 11 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 11043 | 154 / 121 |
| 12 | | 05'25" (+00'16") | 1002 / 12045 | 173 / 106 |
| 13 | | 05'09" | 1008 / 13054 | 179 / 108 |
| 14 | | 05'23" (+00'14") | 1008 / 14063 | 178 / 103 |
| 15 | | 05'15" (+00'06") | 646 / 14709 | 165 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.75 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'28" | 00:22'49" |
| 5 | 05'31" | 00:28'20" |
| 6 | 05'28" | 00:33'48" |
| 7 | 05'32" | 00:39'20" |
| 8 | 05'15" | 00:44'35" |
| 9 | 05'20" | 00:49'55" |
| 10 | 05'22" | 00:55'17" |
| 11 | 05'20" | 01:00'37" |
| 12 | 05'26" | 01:06'03" |
| 13 | 05'09" | 01:11'12" |
| 14 | 05'26" | 01:16'38" |
| 14.6 | 05'25" | 01:20'08" |
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