7.8 km | 01:10:05 | 08:55/km日期: 2017-05-28 18:32 - 地點: 學甲 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8287 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 06'14" / 07'47" / 09'27" / 09'03" / 09'44" / 11'04" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'16") | 1004 / 1004 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'12" | 1003 / 2008 | 171 / 93 |
| 3 | | 07'46" (+01'34") | 1000 / 3009 | 143 / 89 |
| 4 | | 09'28" (+03'16") | 1006 / 4015 | 111 / 94 |
| 5 | | 09'00" (+02'48") | 1002 / 5018 | 121 / 91 |
| 6 | | 09'52" (+03'40") | 1001 / 6020 | 107 / 93 |
| 7 | | 11'00" (+04'48") | 1001 / 7021 | 89 / 101 |
| 8 | | 11'49" (+05'37") | 850 / 7872 | 81 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
7.85 km 
Hoko one one clifton3 累積 :
437.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 07'47" | 00:20'31" |
| 4 | 09'27" | 00:29'58" |
| 5 | 09'03" | 00:39'01" |
| 6 | 09'44" | 00:48'45" |
| 7 | 11'04" | 00:59'49" |
| 7.9 | 12'08" | 01:10'09" |
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