5.0 km | 00:31:02 | 06:08/km日期: 2017-04-17 19:27 - 地點: 福營國中 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 112 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 5323 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'53" / 06'02" / 06'11" / 06'15" / 06'20" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 167 / 101 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1003 / 2003 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'08" (+00'16") | 1006 / 3009 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 1001 / 4011 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'19" (+00'27") | 1001 / 5012 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'36" (+00'44") | 52 / 5065 | 154 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.86 km 
Sunny 赤足 累積 :
39.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'02" | 00:11'55" |
| 3 | 06'11" | 00:18'06" |
| 4 | 06'15" | 00:24'21" |
| 5 | 06'20" | 00:30'41" |
| 5.1 | 06'36" | 00:31'02" |
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