自主訓練 里程21.6公里 計時2小時20分
路線 天母磺溪環道
清晨4點17分起跑
早上6點50分收攤
起點 補給站 終點 天母北路橋頭
補給 2瓶溫開水
賽前讓XT錶休息 手動上傳
跑後返家盥洗用餐 上班
天氣多變化 早上還下毛毛雨
各位大大 早安 一切順心