ric 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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3.1 km | 00:37:16 | 11:59/km

日期: 2017-04-14 17:58 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 11'53" / 11'34" / 12'54" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

11'52" (+00'19")

1000 / 1000

2

11'33"

(23'26")

11'33"

1000 / 2000

3

12'53"

(36'20")

12'53" (+01'20")

1000 / 3000

4

00'56"

(37'16")

08'35"

109 / 3109

4月累積里程 : 136.98 km

ASICS GT2000 累積 : 917.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'34"	00:23'27"
3	12'54"	00:36'21"
3.1	08'33"	00:37'17"

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