5.0 km | 02:15:32 | 26:58/km日期: 2017-04-13 09:09 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 22'43" / 33'10" / 32'54" / 26'27" / 20'14" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'43" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'10" (+12'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'52" (+12'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'26" (+06'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 356.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'43" | 00:22'43" |
| 2 | 33'10" | 00:55'53" |
| 3 | 32'54" | 01:28'47" |
| 4 | 26'27" | 01:55'14" |
| 5 | 20'14" | 02:15'28" |
| 5.0 | 03'11" | 02:15'33" |
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