Raul Lee 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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4.1 km | 00:27:55 | 06:45/km

日期: 2017-04-11 00:28 - 地點: 科工館 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'55" / 06'48" / 06'42" / 06'44" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'17")

1002 / 1002

2

06'48"

(13'43")

06'48" (+00'11")

998 / 2001

3

06'36"

(20'19")

06'37"

995 / 2996

4

06'50"

(27'09")

06'46" (+00'09")

1007 / 4004

5

00'46"

(27'55")

06'24"

119 / 4124

高雄

Raul Lee

·

Recovery Run

EPSON GPS:
日期: 2017-04-11 00:28 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'07" / 06'58" / 07'00" / 06'38" / 05'13" /

4月累積里程 : 207.80 km

Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 : 1211.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'48"	00:13'43"
3	06'42"	00:20'25"
4	06'44"	00:27'09"
4.1	05'53"	00:27'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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